人人“护肾”,打响肾病防卫战 - 新闻动态-嘉兴市第一医院

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人人“护肾”,打响肾病防卫战

发布时间:2019-03-15 08:37    查看:

314日是第十四届世界肾脏病日,今年肾脏病日的主题是“人人享有肾脏健康”。您知道么?全球有八亿五千万人患有肾病,它是目前全球疾病死亡率中排第十一位的疾病。为增进大家对慢性肾脏病及其相关并发症的认识,嘉兴市第一医院肾内科在门诊大厅举办“世界肾脏病日”义诊活动,服务禾城百姓。


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肾病是一种可怕的“慢性隐形疑难杂症”,潜伏在人们身边,如果任由它发展,将会严重影响我们的健康。


义诊现场,一位来自王江泾的肾病患者沈阿姨,曾外出打工一周,因持续高强度的工作,整个人身体日渐不适,她回家后放心不下,决定来院做个体检。检查报告显示微量白蛋白指标较前升高,肾脏功能尚处正常。针对沈阿姨这种情况,嘉兴一院肾内科病区副主任陈建祥表示:沈阿姨这种情况还属于早期症状,在日常饮食中应清淡低盐,适当偏素,避免劳累,并避免服用肾毒性的药物,做好定期复诊,就可改善病情,避免肾脏疾病再加重。


在此次义诊活动中,嘉兴一院的肾内科医护们为前来参加义诊的群众免费测量血压,诊断病情,指导就诊和发放健康宣传册等服务。


健康链接

肾病早期有哪些信号?

肾病症状一:小便泡沫多,长久不消失。这表明尿液中排泄的蛋白质多。

肾病症状二:尿变色。尿液呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊,如淘米水时,应立即就诊。

肾病症状三:尿量过多或过少。正常人尿量平均为每天1500毫升,每天4-8 次。如果没有发热、大量出汗、大量饮水等,小便量出现骤减或陡然增多时,就要到医院检查了,看看是不是肾脏病变。

肾病症状四:夜尿。正常人在60岁以内,一般不应该有夜尿,如果年轻人夜尿次数增加,很可能是肾脏功能不良的早期表现。

肾病症状五:水肿。早晨起床后眼睑或脸部水肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。严重水肿会出现在双踝关节内侧、双下肢、腰骶部等。

肾病症状六:腰痛。无明确原因的腰背酸痛,应检查肾脏、脊椎及腰背部肌肉等。


哪些生活习惯容易损害肾脏?

1.生活不规律,经常熬夜。熬夜会导致免疫力下降,对肾脏和肝脏都会造成损害。

2.饮食结构不合理。饮食摄入过量,经常吃高热量、高脂肪的食物,如油炸食品、甜食、烧烤类食物等,饮食过于油腻,肉类摄入过多等,可导致血脂、血糖升高,以及蛋白质摄入过多,增加肾脏的负担,造成对肾脏的损害。

3.每日饮水过少,使尿量减少,或者经常憋尿,可引起泌尿系感染以及肾结石、肾积水等的发生。

4.饮食过咸,食盐摄入过多,可引起血压升高,加重对肾血管的损害,还会增加肾脏负担。

5.缺乏运动、久坐少动使身体免疫力下降,血液循环减慢,热量消耗减少,可引起肥胖,并造成对肾脏的损害。

6.滥用药物也会伤肝伤肾。

7.长期精神紧张、焦虑、抑郁等也会对肾脏造成损害。


护肾8项黄金法则

1.保持健康的生活方式

2.定期控制血糖水平

3.监测你的血压

4.健康饮食,保持体重

5.保持健康的水分摄取量

6.不要吸烟

7.不要定时服用非处方药物

8.如果您有一个或多个高危因素,请检查自己的肾功能


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